Loslassen
- Freiheit gewinnen von Dr. Elfrida Müller-Kainz
Über Loslassen wird viel
geredet und geschrieben. Trotzdem finden Sie hier
einen Artikel darüber. Macht das denn Sinn? Gibt es
besondere Aspekte, die es wert sind, aufgezeigt zu
werden?
Es kommt auf den Standpunkt
an, warum Loslassen wünschenswert scheint.
Loslassen bedeutet
Veränderung. Nur wer bereit ist, sich zu verändern,
kann sich entwickeln. Nur wer sich entwickelt
betritt den Weg zu Harmonie, Glück und Freiheit.
Wenn Sie aus diesen Beweggründen heraus handeln,
werden Sie loslassen, was Sie behindert und
beibehalten, was für Sie richtig ist. Der
Standpunkt, auf den es ankommt, ist der Wunsch, das
Loslassen in den Dienst der Entwicklung Ihrer
Persönlichkeit zu stellen.
Glück und Freiheit
Diese zwei Begriffe gehören
zu den viel benützten Schlagworten und klingen
abgedroschen. Das ändert sich, wenn wir sie in
Beziehung zum Loslassen setzen. Wer bereits
Erfahrung mit dem Loslassen hat, wird bestätigen,
dass sich Glücksgefühle einstellen, wenn jemand es
geschafft hat, von einer hinderlichen Situation
loszukommen.
Warum erreichen Sie durch
Loslassen Freiheit? Jede Belastung, die Sie abgeben,
bringt Ihnen ein Stück Freiheit und Energie. Mit
Ihrer Entscheidung, das loszulassen, woran Sie nicht
hängen sollen, übernehmen Sie Verantwortung für sich
selbst. Sie nehmen die Herausforderung an, Ihr Leben
selbst in die Hand zu nehmen und schalten damit
Bevormundungen und Einflüsse von außen aus.
Verantwortung und Freiheit sind Geschwister.
Was, das soll ich alles
loslassen?
Es gibt eine Reihe von
Bereichen, die viele Möglichkeiten enthalten, etwas
loszulassen. Damit ist nicht gemeint, dass das alles
Sie betrifft. Es gilt vielmehr herauszufinden, was
für Sie richtig ist. Das kann derzeit vielleicht nur
eine Sache sein, die Sie besonders hindert oder auch
mehrere. Weil aber immer das, was wir loslassen
sollen, mit einer Schwäche zusammenhängt, ist
Ehrlichkeit zu sich selbst erforderlich. Nur Sie
selbst können entscheiden, was Sie am besten weiter
bringt. Nur Sie kennen Ihre innersten Beweggründe
und geheimsten Gedanken. Nur Sie können Ihre Gefühle
wirklich beurteilen.
Ergründen Sie, ob Sie in der
folgenden Liste etwas finden, woran Sie festhalten,
obwohl es Sie belastet.
-
Materielle Dinge: Haus,
große Wohnung, Garten, Sammlungen, Kleidung,
Kram... wenn die Belastung größer ist als der
Nutzen, wenn diese Dinge zu viel Zeit in Anspruch
nehmen.
-
Süchte: Alkohol, Rauchen,
Drogen, Medikamentensucht, übertriebener
Kaffeegenuss, Naschen, falsche Ernährung....,
weil Sie damit Ihre Gesundheit schädigen.
-
Übertriebene Hobbys und
gefährliche Sportarten, weil sie zu viel Energie
kosten.
-
Negative Gedanken: Sorgen,
Ängste, Grübeleien, Tagträume,...Das bindet sehr
viel Energie, die Ihnen für Ihre täglichen
Aktivitäten fehlt.
-
Lebenssituationen: Beruf,
in dem man nichts mehr lernen kann; Wohnort; Ehe
oder Lebensgemeinschaft, die nicht mehr
funktionieren
-
Falsche Einstellungen:
vorgefasste Meinungen, Sündenböcke suchen,
Helfersyndrom, nicht delegieren können, schlechte
Gewohnheiten, Erwartungen und
-
Unterstellungen...Diese
verhindern neue Erkenntnisse, Lernprozesse und
bessere Lösungen auf allen Gebieten.
-
Menschen: falsche
„Freunde“ Menschen, die einem viel Energie
entziehen
-
Menschen, die man liebt,
loszulassen ist schwer. Bedenken Sie aber, dass
jeder das Recht auf freie Entscheidung hat.
Loslassen ist liebevoll, weil wir damit anderen
geben, was wir für uns selbst in Anspruch nehmen.
Die Beziehung wird dadurch inniger.
Hilfe! Wo soll ich
anfangen?
Es wäre hilfreich, wenn wir
mit unserem guten Willen, mit unserer
Selbsterkenntnis und Ehrlichkeit nicht alleine
dastünden. Tatsächlich bekommen wir Hilfe, wenn wir
es ernst meinen. Gesetzmäßigkeiten, auch geistige
Naturgesetze genannt, sind bereit, uns zu führen.
Sie zeigen uns durch Gefühle, Gedanken, Eingebungen
oder Ereignisse, was wir loslassen sollen.
Beobachten Sie, was sich
„zufällig“ ereignet. Achten Sie auf Gefühle. Setzen
Sie Gedanken und Intuitionen um, die Sie als richtig
erkannt haben. Ganz besonders interessant ist es,
Ereignisse zu analysieren. Die Naturgesetze können
nicht mit uns „sprechen“ und benützen deshalb
Symbole, um uns auf eine notwendige Änderung
aufmerksam zu machen. Hier ein Beispiel:
Angenommen, jemand nascht häufig, obwohl der Magen
und das Körpergewicht dagegen sind. Die Packung
Bonbons, die jetzt an die Reihe kommen soll, lässt
sich nicht aufreißen. Schere ist keine da. Für
gewöhnlich ist es kein Problem, eine solche Packung
zu öffnen. Die Naturgesetze geben aber einen
Hinweis, dass man von der Naschsucht loslassen soll.
Für jemanden, des sich noch nie mit geistigen
Gesetzen und ihrer Funktionen beschäftigt hat, mag
das eigenartig klingen. Beobachten Sie: Wenn sich
solche „Zufälle“ häufen, können Sie ganz sicher
sein, dass es keine Zufälle sind.
Probieren Sie aus, was
geschieht, wenn Sie sich die Hilfe der Naturgesetze
intensiv wünschen. Sehr wahrscheinlich bekommen Sie
die häufigsten Hinweise auf dem Gebiet, das für Sie
gerade jetzt am hinderlichsten ist und losgelassen
werden soll.
Loslassen ja– aber wie?
Da kann unser Buch
„Loslassen als Lebenshilfe und Heilung“ für Sie eine
praktische Hilfe sein. Es zeigt Wege auf, wie Sie
Loslassen umsetzen können und welchen Nutzen Sie
davon haben. Sie werden durch viele Lebensbereiche
geführt, beginnend von materiellen Dingen, bis zum
Loslassen von Menschen.
Materielles loszulassen ist
ein Anfang, ein gutes Training in der Schule des
Loslassens. Schule? Ja, denn Loslassen ist ein
lebenslanger Lernprozess. Die Lösung der Probleme
bringt allerdings enormen Gewinn.
Um etwas loszulassen ist es
notwendig, eine Entscheidung zu treffen und den
Willen zur Umsetzung zu haben. Dabei ist es
gleichgültig, ob es sich um materielle oder
immaterielle Dinge handelt.
Der Wunsch, wirklich
loszulassen, spielt eine wichtige Rolle. Es stellen
sich dann allerdings viele Übungsgelegenheiten ein.
Wirklich losgelassen haben Sie, wenn Ihnen die
entsprechende Situation keine Schwierigkeiten mehr
bereitet. Glücksgefühle stellen sich nicht erst dann
ein, wenn eine Sache abgeschlossen ist, sondern bei
jedem gelungenen Versuch.
Manchmal ist es notwendig,
eine örtliche oder zeitliche Distanz zu schaffen.
Das kann Ihnen gelingen, wenn Sie Besuche
einstellen, Anrufe unterlassen, bestimmte
Veranstaltungen nicht mehr wahrnehmen oder unnötige
Informationen nicht mehr lesen.
Zwei wichtige Bereiche
des Loslassens
Sie sind zugleich auch die
beiden schwierigsten Bereiche, aber auch diejenigen,
die die größten Siege und intensivsten Belohnungen
bringen.
Kalenderspruch: „Vor
Geltungssucht wird sehr gewarnt, denn sie ist
äußerst gut getarnt“.
Tatsächlich ist sie eine
besonders gute Schauspielerin und agiert oft im
Verborgenen. Die meisten Menschen glauben gar nicht,
dass der Schritt von dem natürlichen Bedürfnis nach
Anerkennung zur Geltungssucht winzig klein ist und
halten sich deshalb für frei von dieser Schwäche.
Sehen wir uns die
verschiedenen Rollen an, in denen dieses
übertriebene Geltungsbedürfnis auftritt: Da gibt es
den Alleskönner, den Besserwisser, den Hans Dampf in
allen Gassen, die Hilfsbereitschaft in Person, die
übertriebene Bescheidenheit, die Großzügigkeit auch
unter persönlichen Opfern, die Rücksichtnahme bis
zur Selbstverleugnung, die gute Gastgeberin bis zur
Erschöpfung, die Aufopferung unter allen Umständen,
das Arbeitstier und vieles mehr in oft recht
diffizilen Abstufungen.
Keine andere Schwäche
braucht mehr Ehrlichkeit zu sich selbst. Sie
loszulassen ist ein Weg zu mehr Objektivität und
Neutralität und zu liebevollem, offenen Umgang
miteinander.
Der zweite Bereich, bei dem
Loslassen besonders schwierig ist, betrifft
zwischenmenschliche Beziehungen. Geliebte Menschen
loszulassen ist wahrlich nicht leicht. Sorgen,
Ängste und Helfersyndrom spielen da eine große
Rolle. Wir sollten uns aber bewusst sein, dass es
jemanden gibt, der besser weiß als wir, was für
einen Menschen gut und richtig ist, nämlich Gott.
Ihm sollten wir unsere Lieben anvertrauen. Das
Helfersyndrom ist eine Einmischung in Seine Arbeit.
Sorgen sind Misstrauen Ihm gegenüber. Wir sind nicht
berechtigt, Ihm ins Handwerk zu pfuschen und anderen
Menschen ihre Schule zu nehmen. Die Freiheit, die
wir für uns wollen, um uns entwickeln zu können,
müssen wir auch anderen zugestehen.
Motive, Schlüssel unserer
Handlungsweisen.
Haben Sie schon einmal
darüber nachgedacht, warum Sie an einer Sache, einer
Situation, einem Menschen festhalten und sich das
Motiv Ihrer Handlungsweise bewusst gemacht? In dem
oben erwähnten Buch über Loslassen heißt es:
„So werden Sie zum Sieger.
Wenn Sie einmal erlebt haben, dass die Kenntnis des
Motivs Sie auf die richtige Spur führt, werden Sie
keine Umwege mehr machen wollen. Sie werden
feststellen, dass alle Motive, die sich auf Ihre
Weiterentwicklung beziehen, zu Selbstachtung und
Selbstsicherheit führen. Sie werden loslassen, was
Sie einengt. Das wunderbare Gefühl der inneren
Freiheit, das sich einstellt, werden Sie nicht mehr
missen wollen. Loslassen ist kein Sieg über andere
Menschen oder eine Sache, sondern immer ein Sieg
über sich selbst.
Begeben Sie sich niemals in
die Opferrolle, indem Sie sagen: „Ich muss
loslassen. Ich armer Mensch muss schon wieder etwas
aufgeben.“ Werden Sie zum siegreichen Regisseur
Ihres Lebens, indem Sie sich sagen: „Ich will meinen
Weg erkennen. Ich will loslassen. Ich will aus dem
richtigen Motiv handeln. Ich bin bereit und offen
für die beste Lösung.“
Die Energie, die wir durch
Loslassen frei setzen, kommt uns zu gute. Wenn wir
etwas Falsches loslassen, schaffen wir Platz für
etwas Richtiges.
Weiterführende Literatur:
„Was
Krankheiten uns sagen“Dr. Elfrida Müller-Kainz/ Dr.
Beatrice Steingaszner,
Hardcover:
Verlag Langen Müller Universitas, Taschenbuch:
Verlag Knaur MensSana
„Die Macht
der Konzentration, Dr. Elfrida Müller-Kainz
Hardcover:
Verlag Langen Müller Herbig. Taschenbuch: Verlag
Knaur MensSana
„Erfolg und
Harmonie im Leben" Dr. Elfrida Müller-Kainz,
Herausgeberin: Dr. E. Müller-Kainz
„Vital und
jung bleiben“, Dr. Elfrida Müller-Kainz/ Dr.
Beatrice Steingaszner,
Herausgeberin: Dr. E. Müller-Kainz
„Die Kraft
der Intuitiven Intelligenz“ Dr. Elfrida
Müller-Kainz/ Christine Sönning,
Taschenbuch:
Verlag Knaur MensSana
Buch-Neuerscheinung 28.09.2007
„Loslassen
als Lebenshilfe und Heilung“ Dr. Elfrida
Müller-Kainz/ Hedwig Hajdu, Hardcover: Verlag
Integral & diverse CD`s von Vorträgen:
„Lebensgesetze als Wegweiser“
„Macht der
Konzentration“
„Schlüssel
zur Steigerung der Lebensenergie“
„Sind Zufälle
Zufall“?
„Schachmatt
den negativen Gedanken“
„Was
Krankheiten uns sagen“ & eine DVD mit 2 Vorträgen:
„Gesundheit
beginnt im Kopf“ und „Was Krankheiten uns sagen“
Dr. Elfrida
Müller-Kainz, Wernbergstraße 8, D-82319 Starnberg,
Tel.:
0049-8151-28687 www.mueller-kainz.de
